Vous le savez tous, nous venons de vivre une semaine tragique. Je vous livre ces quelques mots parce que communiquer est important afin de retrouver, petit à petit, le chemin du quotidien. Parce que nous devons nous reconnecter à la vie et ne plus avoir peur.
Sortir la tête de l'eau après ces tragiques évènements : ça paraît mission impossible. C'est certain que nous n'oublierons jamais cette date. Tout ne sera jamais plus comme avant... C'est pourquoi il est primordial de trouver quelques parenthèses pour nous aider à nous évader et chasser toutes les pensées négatives qui nous hantent.
Dans un premier temps, il est important de nous fier à nos repères. Se créer un petit cocon afin de s'y sentir bien, y apposer quelques bougies, se référer à nos mantras favoris : être bien chez soi, tout simplement. Nos repères, ce sont aussi nos proches. C'est pourquoi il ne faut surtout pas se priver de leur dire "Je t'aime". À notre famille, à nos amis. "On ne dit jamais assez aux gens qu'on aime qu'on les aime", comme le dit si bien Louis Chedid. Je suis sûre que vous aurez cliqué sur ce lien pour écouter ce merveilleux morceau. La musique, c'est si important... Un bel exutoire, une parenthèse à part où l'on s'échappe pendant quelques secondes, quelques minutes voire même quelques heures. Ne nous en privons surtout pas ! Toujours dans le domaine culturel, plongeons-nous dans un bon livre, en buvant une boisson chaude, emmitouflé(e) dans un plaid tout doux... Évadons-nous à travers les pages d'un magazine positif (je vous conseille "Flow" ou "As You Like", très bons pour le moral !). Câlinons notre petit chat et apaisons-nous grâce à ses ronrons qui réconfortent tant ! Enfin, n'hésitons pas à faire une digital detox (déconnexion des réseaux sociaux) et à nous couper des médias quelques heures ou quelques jours, non pas pour oublier, mais pour nous préserver.
Et vous, quels sont vos conseils pour réussir à reprendre votre quotidien, à retrouver vos habitudes, après cette difficile semaine ? N'hésitez pas à les partager en commentaires...
